Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Категория: Психология.
Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Мы не общаемся по-настоящему.Хватит. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Наслаждайтесь своей жизнью. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Наслаждайтесь этими упражнениями. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными.

ПОДРОБНО

СКАЧАТЬ

Загрузки по теме:

Конец институций культуры двадцатых годов в Ленинграде


Энциклопедия PR. Рожденная с отраслью: история успеха, рассказанная от первого лица Шахнес Татьяна Юрьевна


Принципы и техника нейросетевого моделирования Васильев Александр Николаевич


Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания! Бронштейн Александр


Вперед в прошлое! Путешествия по времени. Порталы, черные дыры и параллельные вселенные Джонс Мари


Чакры в шаманизме Райт Сюзан


Проклятие Стравинского Леман Валерия


История как проблема логики ч1


Урал. Urals. Антология лучшего Логинова Светлана


Обществознание. 10 класс. Учебное пособие. Профильный уровень Боголюбов Леонид Наумович


Клиника интеллектуальных нарушений. Учебное пособие Московкина Алла Григорьевна


Русского языка. 2 класс. Все основные правила. Повтори летом! Нефедова Елена Алексеевна


Mouse Tales Lobel Arnold


Авторское право © 2016, www.atalantacalcio.ru